Contre la maigreur
Personne n'est satisfait de ce qu'il a. Ceux qui sont gros se plaignent, Ceux qui ne le sont pas assez gémissent.
Au contraire avec la mode actuelle, on a ne foule de moyens pour mettre en valeur le fait d'être longiligne sans aucun complexe. Malheureusement, dans la plupart des cas, la maigreur est due à une alimentation insuffisante et déséquilibrée ou à un phénomène d'asthénie et de manque d'appétit dû à différents facteurs.
Il convient donc de commencer une super alimentation avec des aliments légers, faciles à digérer mais nourrissants et surtout appréciés des personnes concernées car elles manquent généralement d'appétit. Les pâtisseries préparées au sucre de canne, au miel et à la farine complète peuvent figurer à tous les repas de même que les confitures de fruits de saison et les hydrates de carbone en général.
- Prendre avant les repas une cuillerée de poudre de graines de "foin grec" rnélangé à du miel ou à une gelée de fruits.
- Mettre une poignée de graines de "foin grec" moulues grossièrement dans l'eau et faire bouillir pendant 20 minutes. Filtrer et boire 3 tasses par jour, une le matin, une à midi, une le soir.
- Faire un mélange avec des germes de blé, du miel, deux jus d'orange et un jaune d'oeuf et le boire le matin comme petit déjeuner avec des biscuits faits à base de farine de riz.
- Faire macérer pendant 10 jours dans un litre de marsala sec le mélange suivant: 5 gr d'absinthe (sommités fleuries), 5 gr d'orange amère (écorce coupée en petits morceaux), 10 gr de quinquina (écorce rouge bien écrasée), 5 gr de gentiane (racine en petits morceaux). Filtrer et en prendre une cuillerée avant les repas.
- Faire macérer dans un litre de marsala aux oeufs le mélange suivant pendant 5 jours: 10 gr de feuilles et sommités fleuries de menthe, 20 gr d'écorce de cannelle en poudre. Filtrer, mettre en bouteille et prendre 2 ou 3 cuillerées par jour de cet élixir tonique et fortifiant.
- Mettre dans un litre d'eau bouillante le mélange suivant: 20 gr d'écorce d'orange amère coupée, 20 gr de feuilles et sommités fleuries de sauge, 20 gr de feuilles et sommités fleuries de menthe. Filtrer et laisser infuser pendant 10 minutes
Filtrer et boire une petite tasse adoucie au miel après les repas.
- Mettre dans un litre d'eau froide 100 gr d'orge et faire bouillir 50 minutes. On boit le liquide et on mange l'orge. Les deux constituent une tisane nourrissante et légèrement laxative.
- Manger des soupes de légumes et céréales (froment, haricots, pois, soja, lentilles) et y ajouter une poignée de riz ou du pain.
- Prendre des petits déjeuners à base de mais, miel et lait entier. Ajouter aux potages des pâtes ou du lait, ou du malt en poudre. Manger entre les repas des grains de raisin. Le soir avant de se coucher prendre une tisane calmante et sédative adoucie avec une cuillerée de miel.
